NEPAL TRAIL RUNNING

Córrer del cor de l’Himàlaia fins a la gran Stupa de Boudhanath a Kàtmandu

Des de: 1.080€

Aquest és un programa combinat pels amants de córrer per les muntanyes, sortint de les competicions i dels camins més marcats, per tornar a l’essència del trailrunning.

La idea és simple i temptadora: anar fins a la vall del Langtang, a tocar de la frontera amb el Tibet, un recorregut corrent des del cor de l’Himàlaia fins a Katmandú, passant pels llacs sagrats de Gosainkunda per arribar fins a la gran Stupa de Boudhanath.

El més important és arribar a Katmandú independentment del nostre nivell, per això hem preparat una logística una mica més complexa de la d’un trekking convencional. Hi haurà dos grups: un de runners i l’altre de trekk, que anirem coincidint la majoria de dies permetent saltar de grup en funció de les necessitats de cadascú. De la mateixa manera els corredors més forts tindrem diferents extensions del recorregut per tal que ningú es quedi amb ganes de més.

Deixa el dorsal a casa i prepara’t per descobrir Nepal d’una manera diferent.

Dades Tècniques

Dia 1 :

Vol de sortida cap a Katmandú.

Dia 2 :

Arribada a Katmandú. Trasllat a l’hotel. Tarda lliure: podem visitar la stupa de Swayambhu (temple dels micos), perdre’ns pels carrers del Thamel o sopar el nostre primer Dal bhat (el plat més tradicional de la cuina nepalí).

Dia 3.

Recollida a l’hotel i trasllat de tot el grup amb bus privat fins a Syapru Besi. El recorregut d’entre 5 i 6h per carretera ens portarà fins al darrer poble abans d’arribar al Tibet. A la tarda podrem anar a visitar una petita stupa situada a prop del poble. A mà dreta comença la vall del Langtang i a l’esquerra una regió poc concorreguda pels turistes i habitada per Tamangs (refugiats Tibetans).

Dia 4 :

Avui tot el grup iniciarem el primer dia de recorregut. És molt important no forçar gaire els primers dies per a poder garantir una bona aclimatació. Per aquest motiu aquest primer dia s’ha plantejat com una còmoda caminada per tot el grup pels boscos tropicals de la part baixa de la vall del Langtang. Podrem travessar boscos de rododendres, veure els primers iaks i si estem atents, veurem els primers micos salvatges.

En un màxim de 5h de còmoda caminada arribarem a Lama Hotel, després d’haver passat per altres petits poblets de la vall (Domen i Bamboo).

Dia 5 :

Avui el grup es divideix per primera vegada. El grup de trekking, referem un tram del camí de pujada per dirigir-nos cap a Thulo Syabru (2.214m), deixarem els boscos de bambú per arribar al cap d’unes 5 hores a les terrasses d’arròs que envolten el poble.

El grup de running continuarem aclimatant i després de creuar les restes de la gran allau que va sepultar el poble durant el terratrèmol del 2015 arribarem després de 4 hores de camí al nou Langtang Vilage (3.450m).

Els corredors que es trobin bé i no tinguin molèsties per l’alçada pujarem fins Kyanging Gompa on podrem visitar la fàbrica de formatges de iac que hi ha al poble i veure l’espectacular posta de sol del Ganchempo (6.387m) per baixar a dormir a Langtang Vilage ja de nit. Pels que sempre en volen més, hi ha l’opció de pujar fins a un cim proper al poble, el Kyanging Ri (4.561m) des d’on tindrem unes vistes impressionants de la cara Est del Langtang Lirung (7.227m).

Dia 6:

El grup de trekking, podrem gaudir d’una jornada menys exigent, tot i que aviat descobrirem que els més de 1.200m de pujada fins a Chandambari ningú els regala. En unes 4h podrem arribar a aquest poblet i visitar el monestir budista de Shing Gomba (3.330m).

El grup de running avui baixarem tota la vall del Langtang i començarem a pujar cap a Gosainkunda per arribar fins a Thulo Syabru (el poble on ha dormit la nit anterior el grup de trekking).

Dia 7:

Avui els dos grups ens tornarem a trobar a la tarda per sopar tots junts i explicar-nos les experiències viscudes aquest dos dies. Ho farem en un lloc molt especial per als budistes: els llacs sagrats de Gosainkunda. Aquí es venera al deu Shiva i peregrins de tot el món venen a fer un bany ritual a les seves aigües congelades per a purificar-se.

El grup de trekking hi podrem arribar en unes 5h després de creuar el pas de Lauribinayak (3.920m).

El grup de running disposarem de tot el dia per fer la forta pujada de 2.300m fins a Gosainkunda.

Dia 8:

Avui creuarem tots junts Lauribina Pass (4.610m), el punt més alt de la ruta, després ens espera una baixada infinita que ens portarà de l’alta muntanya fins a introduir-nos de nou als boscos tropicals.

Aquesta és la jornada més dura pel grup de trekking. Tenint en compte que molts cops s’acostuma a fer en dues còmodes jornades, començarem a caminar ben d’hora, per poder anar fent les parades que siguin necessàries durant el recorregut. Esperem poder arribar a Kutungsang (2.470m) en unes 10h.

Si a algú del grup de running li queden forces, ganes i les condicions són favorables, des del coll de Laauribina podem pujar al cim més proper: Surya Peak (5.145m). Cal tenir en consideració que no hi ha camí i s’ha de pujar per un pedregal camp a través.

Dia 9:

Aquest és el darrer dia de recorregut i el farem per la regió del Helambu, la més propera a Katmandú. Després d’esmorzar ens dividirem, però només per a unes hores.

El grup de trekking baixarem fins a Chanaute (1.076m), al fons de la vall més propera (3-4h) on ens recollirà un bus privat que ens traslladarà fins a Sundarijal per trobar-nos a la resta del grup.

El grup de running avui realitzarem una part important del trekking del Helambu, per arestes i petits poblats, fins a les afores de la ciutat de Katmandú on finalment ens tornarem a trobar tots.

Si ens queda energia podem arribar corrent (uns 8km) fins a la gran Stupa de Boudhanath per carrers secundaris, la resta ho podrem fer amb el nostre bus.

La gran Stupa de Boudhanat és un dels llocs més sagrats del Budisme i també molt venerat pels Hinduistes. És la Stupa circular més gran d’Euràsia, i està plena d’escoles budistes i refugiats tibetans. Els peregrins han de donar 3 voltes pregant a la stupa, nosaltres farem el mateix com a prova de gratitud pel gran viatge que haurem realitzat.

Al vespre trasllat amb bus a l’hotel.

Dia 10:

Podem aprofitar la primera hora del matí per fer les últimes compres. Després ens recolliran a l’hotel per portar-nos a l’aeroport.

Opció de trasllat a primera hora a l’aeroport per realitzar un vol turístic a l’Everest i tornada a l’hotel per esmorzar.

Dia 11:

Arribada a Barcelona.

Nº DIES: 9 Dies + 2 de viatge

SORTIDES CONFIRMADES:

El 30 de març i el 8 d’abril del 2022

DATES RECOMANADES:

De març a maig i de setembre a decembre. Demana data.

Mínim 1 persona, màxim 13 persones.

1.080 € per persona en habitació compartida.

Suplement habitació individual: 50 €. (Katmandú i Syabru Besi)

Per a grups de menys de 10 persones o fora de dates programades consultar preus.

Inclòs en el preu:

Trasllat privat d’anada i tornada a l’aeroport.
Hotel a Katmandú (classe turista) inclòs esmorzar.
Bus privat a Syabru Besi i bus privat de tornada fins a Boudhanath i a l’hotel.
Allotjament en els albergs disponibles durant el trekking. (Trekking a base de cases de te)
3 àpats fixes (esmorzar, dinar i sopar) suggerits pel guia durant la caminada.
Tarifes de parcs nacionals i tarifes de TIMS.
Grup de trekking:
– Un guia de trekking de parla anglesa. (Sirdar)
– Un guia acompanyant (Sherpa)
– Porter (un per cada 2 persones). Porta un màxim de 20 kg de pes total tot i que es suggereix donar un màxim de 8-10 Kg per persona.
Grup de running:
– Porter (un per cada 2 persones). Porta un màxim de 20 kg de pes total tot i que es suggereix donar un màxim de 8-10 Kg per persona.
– Del dia 5 al matí fins el 7 a la tarda del viatge no disposarem de porters i hem de dur a sobre el mínim material necessari per aquests dies (jaqueta, sac de dormir…).
– Opció de continuar, en cas de necessitat amb el grup de trekking
Salari diari del personal nepalès, menjar i allotjament.
Assegurança de guia i portejadors.

El servei exclou:

Durant la caminada aigua plàstica mineral (Aprox. 0,25 €/ut) i aigua tèbia. (Bullida)
Dinar i sopar a Kàtmandu (entre 2,5 € i 8 €/àpat)
Bugaderia, trucades telefòniques, evacuació d’emergència si és necessari.
Entrades a temples
Totes les despeses de caràcter personal.
Vols fins / des de Kàtmandu. (Aprox. 700 €)
Vol a l’Everest. (Opcional 215 €)
Visat d’entrada. (27 €)
Propines. (Opcional).

Trail Running: Dur
Trekking: Moderat a Dur

Hi haurà dos grups: un de runners i l’altre de trekk, que anirem coincidint la majoria de dies permetent saltar de grup en funció de les necessitats de cadascú.

Ens hem adonat que moltes vegades es paga innecessàriament una assegurança que ja es té o no es vol pagar.

No n’incloem en els nostres viatges. El que fem és ajudar-te a valorar quines necessites en cada tipus d’activitat i fins on vols que et cobreixin.
Per a cada viatge estudiarem conjuntament quines de les que tens et serveixen i quines hem d’ampliar o cobrir: En moltes ocasions és aconsellable una assegurança mèdica internacional. També una assegurança de rescat i repatriació pot ser imprescindible alguns cops.Si vols també podem assegurar la cancel·lació del vol o del viatge complet.

Si vols una assegurança contacta amb nosaltres i busquem la que s’ajusti a les teves necessitatsAQUÍ.

Contacta amb nosaltres

Per més informació, contacta amb nosaltres

AQUÍ.

No dubtis a contactar amb nosaltres a través de les xarxes socials

FACEBOOK
INSTAGRAM
YOUTUBE
TWITTER

Vols estar a el dia de les últimes notícies i promocions?

Hola, sóc l'Albert, tots els nostres viatges són 100% personalitzats. En què puc ajudar-te?