CURS DE IOGA, MEDITACIÓ I ESCALADA ALS PIRINEUS

Des de: 350€

Estàs a punt per viure una experiència realment diferent als Pirineus?

Un viatge d’escalada fora del comú als Pirineus. Aquest curs de 3 dies és per aprèn tots els secrets de l’escalada, el ioga i la meditació!

Allunya’t de les multituds, descobreix parets secretes i desconegudes de granit, passa una bona estona escalant i gaudeixi d’una meditació inspiradora en comunió amb la natura. Això és el que obtindràs en aquest curs de 3 dies d’escalada en roca, ioga i meditació al cor dels Pirineus.

Una experiència per sentir-se en harmonia amb la natura!

Una paret de granit no és res sense les nostres emocions reflectides en ella. Les emocions són les que fan que un moviment sigui especial. Crec que l’escalada en roca és un art efímer, ja que una vegada que acaba l’acció només queden les emocions. Un art que respecta la puresa de la vida i la integració amb la natura.

Aquesta fusió, aquesta harmonia és el que ens permet arribar a les nostres metes davant d’una muntanya. Per tant, hem planejat aquest curs pensant no només en escalar roques sinó també en la unió dels éssers humans amb la natura, és a dir, el Ioga.

Serà una experiència interessant ja que primer practicarem algunes tècniques de respiració conscient. Això vol dir que aprendràs a prestar atenció al teu cos a través de la meditació. Llavors, estarem a punt per enfrontar-nos a la nostra escalada.

Durant aquest curs de 3 dies, també t’ajudaré a comprendre i millorar totes les tècniques de seguretat i ràpel, així com algunes habilitats de “acroioga”. Això t’ajudarà a saber com manejar l’equilibri del teu cos.

I si prefereix un viatge clàssic d’escalada en roca en aquesta regió, consulteu el programa de 9 dies a “Carros de Roc.”

ALGUNES IMATGES:

Dades Tècniques

FITXA RESUM:

ITINERARI DETALLAT:

Día 1:

Classes de ioga i escalada.
Durant el primer dia, t’ensenyaré algunes tècniques bàsiques de ioga, com la respiració conscient i la meditació.

Després, tindràs una lliçó d’escalada en la qual aprendràs alguns moviments, com llegir la roca, les habilitats d’equilibri i les posicions adequades dels teus peus, mans i maluc.

Finalment, farem una lliçó de seguretat, on aprendràs a sentir-te segur de tu mateix en les parets, així com algunes altres tècniques d’assegurament i ràpel.

dia 2

Escalada en roca i tècniques de acroioga
Avui t’ensenyaré:

Com escalar una paret
Posar-ho tot al teu favor
El procés d’escalada
Canviar la por per la motivació per escalar
Escalar com a hobby
compromís
Com triar els objectius del dia.
Optimitzar la protecció (protecció activa i passiva)
Com utilitzar l’equip tècnic

dia 3

‘Hora de practicar!
Avui serà el moment de posar en pràctica tot el que has après. D’aquesta manera, pots aplicar l’harmonia i la confiança que ofereix el Ioga en una ruta d’escalada en roca real i tècnica.

DATES:

Nº DIES: 3 dies (els programes són personalitzables i es pot adaptar el nombre de dies)

També es pot ajustar una ruta personalitzada.

SORTIDES CONFIRMADES:

proposa data

DATES RECOMANADES:

Tot l’any, s’adaptarà la zona d’escalada segons l’època de l’any. Demana data.

GRUPS:

De 1 a 4 persones

PREU:

A partir de 350 € per persona.

Grup de 1 persona> 1.000 €
Grup de 2 persones> 500 €
Grup de 3 persones> 400 €
Grup de 4 persones> 350 €

INCLÒS I NO INCLÒS:

Inclòs en el preu:

Guia d’alta muntanya AEGM, IFMGA / UIAGM amb gran experiència en la regió
Material col·lectiu (corda, cintes exprés …)

El servei exclou:

Trasllat, menjar i pernoctació.
Material personal de muntanya (peus de gat, arnès, motxilla …)
Evacuació d’emergència si és necessari.
Totes les despeses de caràcter personal.
Propines (opcional)

NIVELL:

Escalada: De Fácil a Difícil
Yoga y meditación: De iniciación a Perfeccionamiento

Adaptamos los itinerarios y grados de dificultad al nivel del grupo.

ASSEGURANÇA:

Ens hem adonat que moltes vegades es paga innecessàriament una assegurança que ja es té o no es vol pagar.

No n’incloem en els nostres viatges. El que fem és ajudar-te a valorar quines necessites en cada tipus d’activitat i fins on vols que et cobreixin.
Per a cada viatge estudiarem conjuntament quines de les que tens et serveixen i quines hem d’ampliar o cobrir: En moltes ocasions és aconsellable una assegurança mèdica internacional. També una assegurança de rescat i repatriació pot ser imprescindible alguns cops.Si vols també podem assegurar la cancel·lació del vol o del viatge complet.

Si vols una assegurança contacta amb nosaltres i busquem la que s’ajusti a les teves necessitatsAQUÍ.